Nova Gorica
Primo soccorso elementare in vacanza
Ognuno di noi si augura di trascorrere le vacanze senza alcun inconveniente. A volte però incontriamo dei problemi. Volete essere preparati a tutto durante le vostre vacanze? 

Verificate bene cosa non può assolutamente mancare nella vostra borsa di pronto soccorso.

La mia farmacia da viaggio

Per i piccoli problemi di salute:
  • repellenti contro le punture degli insetti
  • prodotti per alleviare le irritazioni dopo le punture degli insetti
  • prodotti per alleviare i problemi di mal di viaggio
  • farmaci contro la diarrea
  • integratori in polvere per compensare i sali ed i liquidi perduti
  • medicinali per la cura della stitichezza
  • farmaci contro le allergie e rimedi per alleviare fastidi dovuti ad allergie
  • farmaci per abbassare la febbre e contro i dolori, mal di testa o mal di denti
  • farmaci per disturbi intestinali
Pronto soccorso elementare:
  • garza sterile
  • bende
  • spilli di sicurezza
  • cerotti impermeabili
  • forbici
  • pinzette
  • disinfettante per ferite
  • pomata per ferite
Protezione contro il sole:
  • lozione o crema con filtro protettore 
  • lozione o crema dopo sole
  • prodotti per alleviare i problemi di scottature solari o altri disturbi

Come reagire in caso ...

 ... di disturbi gastro-intestinali 

In vacanza, soprattutto se viaggiamo in posti più lontani, siamo spesso esposti a disturbi gastro-intestinali e soffriamo di diarrea o costipazione. Il cambio di ambiente, una cultura estranea, il cibo differente, l’acqua non potabile e altre fatiche possono alterare l’equilibrio tra i batteri utili e quelli nocivi per la nostra microflora intestinale. In caso di fastidi gastro-intestinali bisogna assicurarsi della corretta reidratazionee dell’integrazione di liquidi e sali perduti, con l’aiuto dei probiotici invece stimoliamo a stabilire nuovamente l’equilibrio. Durante i disturbi evitate di ingerire cibi pesanti, a base di grassi e zuccheri.

 ... di problemi legati agli animali 

Possiamo soffrire anche di problemi provocati da alcuni animali. Se calpestate un riccio di mare, prima di tutto bisogna estrarre tutte le spine accessibili con le pinzette. Per le spine in profondità è consigliabile mettere la parte del corpo affetta in una soluzione a base di aceto per ammorbidire la pelle o fare impacchi all’aceto. Per curare una piccola puntura di medusa bisogna subito togliere dalla pelle i tentacoli, sciacquare la parte punta con acqua di mare e sopra porre un impacco freddo. Possono essere fastidiose anche le punture degli insetti (api, vespe, zanzare). Toccare il meno possibile la parte affetta e porre immediatamente un impacco freddo (ghiaccio, pietra fredda, bottiglia di acqua fredda) per alleviare il dolore e ridurre il gonfiore. Se siete stati punti da un’ape, assicurarsi di aver tolto il pungiglione dal punto della puntura. Potete usare anche un gel per la cura delle punture degli insetti.

 ... di forti scottature solari 

Se al rientro dalla spiaggia siete rossi come un gambero, vi dispiacerà di non aver usato una crema protettiva solare. Le scottature solari sono dannose e la migliore soluzione è la prevenzione. Se le scottature sono già presenti, il primo passo è quello di raffreddare la zona affetta facendovi una doccia fredda o bagno in acqua fredda, dopodiché applicate il gel di aloe vera o una lozione idratante dopo soleper alleviare il dolore. Potete applicare anche dello yogurt bianco oppure degli impacchi freddi alla camomilla per calmare la zona irritata.

Consiglio QL:

Nel caso in cui i problemi sussistano dopo alcuni giorni, contattare il medico per trovare una cura efficace e seguire una terapia più adatta sotto controllo medico.

Piacerebbe anche a voi contribuire con idee, conoscenze o esperienze indimenticabili? Compilate il modulo e inviatecele nella forma di articoli, fotografie o video. Saremo lieti della vostra partecipazione!

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