Qlandia
Odeja, čaj in kurja žup'ca …
Premagajmo zimske zdravstvene nadloge z naravnimi antibiotiki.
Ste tudi vi stopili v novo leto s kihanjem, kašljanjem in sluzastim izcedkom iz nosu? V mrzlih zimskih dneh nam pogosto pade odpornost in hitro podležemo številnim zdravstvenim nadlogam. Če razmišljate stopiti v boj z zdravili, naj vas opomnimo, da prehlad traja sedem dni, če ga zdravimo in teden dni, če ga ne. Tako je, že stare mame so poznale najboljše zdravilo – ogromno počitka in uživanje hrane, ki je bogata z naravnimi antibiotiki. Preizkusite jo tudi sami!

QL zanimivost

Naravni antibiotiki so prisotni v česnu, čebuli, poru, drobnjaku, čiliju, hrenu, jabolkih, jogurtu, korenju, olivah, pesi, zeleni, zelju, žajblju, borovnicah, bezgu, orehih, brinju, meti, melisi, lovorju, baziliki, timijanu, čebeljem medu in pravi kokošji juhi.

Domača kokošja juha

Zagotovo ste že slišali, da ko bolehamo, telesu najbolj prija topla domača kokošja juha. In še kako res je to! Med kuhanjem prave domače kokoši se namreč sprošča aminokislina cistein, ki je po kemijski zgradbi podobna zdravilu proti bronhitisu in okužbam dihal. Cistein redči sluz v pljučih, da se ta lažje izloči, in preprečuje vnetje sluznice v dihalih. Za odlično zdravilno juho očiščeni kokoši dodajte čebulo, sladki krompir, repo, korenček, zeleno in peteršilj ter dolgo kuhajte, da se v juho sprostijo vse zdravilne snovi.

Žajbljev čaj

Žajbelj je znan po izjemnih razkuževalnih lastnostih. Iz listov skuhamo čaj in ga uporabimo za grgranje ob bolečem grlu (tudi pri gnojni angini), vnetju dihal in dlesni ter aftah. Čaj pustite, da se nekoliko ohladi in si privoščite oddih od bolečin.

Čebelji med

Že žlička tega zlatorumenega naravnega bogastva ima lahko izjemne učinke. Med pomirja, omogoča sprostitev in lajša spanec. Pomiri tudi pljuča, ukroti kašelj ter olajša izkašljevanje in dihanje pri vnetju dihal. Pomaga tudi pri celjenju ran, opeklin, izpuščajev in vnetij, saj s protimikrobnim delovanjem zavira nadaljnje okužbe. Skratka prava zakladnica dobrega. 

QL namig: Če ga ne želite zaužiti samega, lahko žličko ali dve medu raztopite v skodelici toplega čaja ali mleka. Pazite, da pijača ne bo prevroča, saj lahko uniči blagodejne snovi v medu.

Česen

Med vsemi naravnimi antibiotiki je česen zagotovo zmagovalec ljudstva. Vsi vemo, da deluje protivirusno, protiglivično in protibakterijsko, sodobne raziskave pa so tudi dokazale, da česnov sok lahko uniči oziroma zaustavi rast več kot 60 vrst glivic in več kot 20 vrst bakterij. Zmanjšuje tudi holesterol v krvi in pomaga preprečevati rakava obolenja. Za vse te pozitivne učinke velja malce potrpeti značilen, malo neprijeten vonj.

 QL opozorilo:  V kolikor se bolezenski znaki ne izboljšajo v nekaj dneh ali jih spremlja visoka telesna temperatura, vsekakor obiščite svojega osebnega zdravnika!

Bi radi tudi vi prispevali svoje ideje, znanje ali zanimiva doživetja? Izpolnite obrazec in nam jih posredujte v obliki članka, fotografije ali video posnetka. Veselimo se vašega sodelovanja!

#zdravje
Tvoja pot v aktivno življenje
Mali koraki, s katerimi boste ohranili motivacijo, naredili spremembo in obrnili svoje življenje na bolje.
#dom #zdravje
Ostani doma: kaj pa zdaj?

Preberite naše preverjene nasvete, kako prilagoditi svoj dan, ostati družabni in predvsem zdravi.

#zdravje
Že pijete zlato mleko?

Zlato mleko ali »golden latte« je napitek na osnovi mleka in kurkume, ki postaja vse bolj priljubljen. Glavni razlog? Pripisujejo mu več kot 150 zdravilnih učinkov.

#šport #zdravje
Vadba za zdravo hrbtenico

Pridružite se skupini seniorjev na vadbi za zdravje v Qlandii Nova Gorica. S  preventivnimi vajami, ki zmanjšujejo bolečino v hrbtenici iz izboljšujejo telesno držo, bomo poskrbeli za vitalnost in dobro energijo za vaš dan.

#zdravje
Rožnati oktober
Rožnata pentlja oktobra zaznamuje mesec osveščanja o raku dojk. Z rednim samopregledovanjem lahko naredimo veliko za svoje zdravje in premagamo zlobnega sovražnika v samem izvoru.
#zdravje
Se zjutraj težko zbudite?

Preberite naše nasvete, s katerimi boste tudi največji zaspanci pretentali svoj organizem in se hitro spravili na noge.

QL MAGAZIN
Prelistaj po novih QL trendih
Čeprav so trenutne razmere vse prej kot običajne, se je cvetoča pomlad prikradla v mesto in okolico ter s seboj prinesla srečo in veselje s soncem obsijanih toplih dnih. Svežino in razigranost pomladi smo vnesli tudi v novo številko QL magazina Mini. S pomladnim QL magazinom vam želimo vsaj malo razbremeniti dan in vas z lahkotnim branjem zazibati v prijetno pomlad. Poiščite nasvete za sijočo polt, poskusite naš recept za trendovski poke bowl, rešite nagradno križanko in z nasmehom stopite v sončne dni.
DARILNA KARTICA SUPERNOVA
Super darilo za izpolnitev najlepših želja.
DARILNA KARTICA SUPERNOVA



QL novičke

Le skrbno izbrane in prečesane e-novice po vašem okusu. Vas zanimajo nagradne igre, dogodki, zanimivo in poučno branje ali morda kar vse? Izberite s čim vam lahko enkrat mesečno polepšamo dan.

Sporočite nam

Vas je v Qlandii kaj povsem navdušilo, presenetilo ali morda spravilo v slabo voljo? Tu smo za vaše zadovoljstvo in dobro počutje, zato nam vse pohvale, mnenja ali morebitne pritožbe sporočite s klikom na spodnji gumb.

DARILNA KARTICA SUPERNOVA
Super darilo za izpolnitev najlepših želja.
DARILNA KARTICA SUPERNOVA



Nova Gorica